Aprende por qué se le llama el “asesino silencioso” y qué puedes hacer para mantener tu presión arterial bajo control.

 ¿Qué es la hipertensión y cómo puedo controlarla?

La hipertensión arterial, también conocida como presión alta, es una condición en la que la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado elevada. Esta presión sostenida puede causar daños al corazón, los riñones y otros órganos vitales sin mostrar síntomas evidentes durante años.

 ¿Por qué es peligrosa?

Se le conoce como el asesino silencioso porque muchas personas no saben que la tienen hasta que sufren una complicación como:

• Infarto cardíaco

• Accidente cerebrovascular

• Insuficiencia renal

 ¿Cuáles son los factores de riesgo?

• Edad mayor de 40 años

• Sobrepeso u obesidad

• Sedentarismo

• Consumo excesivo de sal

• Estrés crónico

• Historial familiar

• Tabaquismo y consumo de alcohol

 ¿Cómo puedes controlarla?

• Toma tu presión regularmente

• Mantén una dieta baja en sal y grasas

• Haz ejercicio al menos 3 veces por semana

• Controla tu peso

• Evita el estrés excesivo

• No abandones los medicamentos si el médico te los recetó

 ¿Te has medido la presión últimamente?

La hipertensión se puede controlar con cambios en el estilo de vida y seguimiento médico. Si tienes dudas, agenda una cita con un médico general o un cardiólogo desde Moviaid.

 Haz clic aquí https://moviaid.com/buscar.php?categoria=doctores para buscar un médico ahora

Últimos Posts